تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمیکند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
بیشتر بخوانید »پزشکی و سلامت
این افراد ۲۵۸ درصد بیشتر به اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی شدید مبتلا می شوند
تحقیقات جدید نشان داده اند که اعتیاد به سیگار میتواند باعث افسردگی و اختلال دوقطبی شود.
بیشتر بخوانید »این زنان در معرض کیست تخمدان
در بیماری که کیست تخمدان دارد، اگر علایم غیرعادی رخ دهد، ممکن است کار به جراحی بکشد، مثلاً کیست پاره شود و یا دردهای شکمی و لگنی حاد و علایم خونریزی داخل شکمی پیدا شود
بیشتر بخوانید »مزیت ۲ دقیقه پیادهروی بعد از غذا
پیادهروی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیهایِ سالم، جایگاه ویژهای دارد.
بیشتر بخوانید »به هیچ وجه به این چای لب نزنید
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کافئین موجود در چای، تاکید کرد: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگهای کلیوی و خانمهای باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
بیشتر بخوانید »با این نوشیدنی گیاهی چربی های شکم تان را نابود کنید
راه حل کوچک کرد شکم بزرگ استفاده از روش و رژیم هایی است که مخصوص این بخش از بدن هستند، نسخه های چربی سوز شکم شما را سریع تر به هدف تناسب اندامتان خواهند رساند.
بیشتر بخوانید »فواید ویتامین ای برای زنان
کارشناسان تغذیه میگویند: «ویتامین ای» (E) خواص آنتیاکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است.
بیشتر بخوانید »دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه میکنند.
بیشتر بخوانید »با این تکنیک ها سرگیجه را در 5 دقیقه درمان کنید
زمانی که دنیای اطراف شما به طور مداوم در حال چرخش است زندگی بسیار مشکل میشود.
بیشتر بخوانید »علامت و نشانه اصلی وجود نمک زیاد در بدن
وجود نمک زیاد در بدن می تواند مشکلات خطرناک و جدی را برای سلامتی داشته باشد، با این حال علامت و نشانه های وجود دارد که از مصرف بسیار زیاد نمک خبر می دهد.
بیشتر بخوانید »