بایگانی/آرشیو برچسب ها : ستون فقرات

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن، خوابیدن به پشت و به صورتی که است، دست ها در بالا قرار بگیرد که این وضعیت برای کمر و صورت مفید است.

بیشتر بخوانید »